乳腺增生高發(fā)季
春天時節(jié)，萬物復(fù)蘇， 春暖花開，春回大地，在這個美妙的季節(jié)，本是出游享受生活的好時節(jié)，很多女性朋友卻被乳腺疼痛，乳腺增生等問題困擾，甚至苦不堪言。這是為什么呢？
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，春季罹患乳腺疾病的幾率是要高出其他季節(jié)30%。中醫(yī)認(rèn)為，春季五行屬木，五臟中肝亦屬木，肝經(jīng)循行于乳腺。春天肝木生發(fā)，肝火旺盛，人的情緒變化比較大，容易導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，雌激素絕對或相對升高，孕激素絕對或相對較低，造成乳腺正常機能紊亂，誘發(fā)乳腺增生病。
除了氣候因素外，春季是一年的開端，一年之計在于春，來自于工作，生活，家庭等壓力也是一年中最重的的季節(jié)，心理的壓力很容易造成生理功能的失調(diào)，引起內(nèi)分泌的失調(diào)，由此也誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生。
女性在春季，一定要高度警惕乳腺增生的發(fā)生。做到以下三點：
1、管理好睡眠
不要熬夜。睡眠不足，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)及加重乳腺增生的發(fā)生。
2、管理好情緒
拒絕暴怒及生悶氣。女性，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持一份愉悅的心情減少生氣時間。
3、管理好體重
忌暴飲暴食，也切莫過度節(jié)食減肥。過度節(jié)食減肥，減少了乳腺組織的脂肪含量，會誘發(fā)乳腺組織的增生，同時過度節(jié)食營養(yǎng)不良，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生。管住嘴，邁開腿，才是保持美好身材的最佳選擇。
同時，如果患了乳腺增生疾病，女性朋友也不必太過緊張，學(xué)會乳腺自檢，定期到乳腺�？七M行專業(yè)的乳腺體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，預(yù)防乳腺惡性疾病的發(fā)生。
咸陽市婦幼保健院
來源｜乳腺科
撰稿｜雷 飛
